「睡眠本」いよいよ完成!!
こんにちは、SIRISIRIです。
ちょくちょく「最近こんな本をつくっております~」的な感じで
アナウンスしておりました「睡眠本」ですが、
いよいよ配本まで約1週間ちょい、となりました。
どんな本を作っていたかというと……
『スタンフォード式 最高の睡眠』
というタイトルの本を作っておりました!!
どんな内容の本かといいますと、
世界的権威の睡眠研究者が初めて明かす、
究極の疲労回復と最強の覚醒を実現する
眠り方を伝える1冊になっております。
タイトルの「スタンフォード式~」の由来でもあるのですが、
著者の西野精治先生は、
スタンフォード大学医学部の現役教授であると同時に、
スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所の所長を務められている方。
じつはスタンフォードの睡眠研究というのは、
数々の有名睡眠研究者を輩出していて、
「睡眠研究者は一度は在籍する」ことから
「世界最高の睡眠研究機関」と呼ばれています。
そんな、世界最高峰の睡眠研究のトップを務める
西野先生はまさに睡眠研究の世界的権威。
そんな先生の初著書が
この『スタンフォード式 最高の睡眠』になります。
作成時こだわったのは、
「とにかく科学的エビデンスにこだわる!」ということ。
精神論は一切抜きの、本当に役に立つメソッドを凝縮しました。
睡眠に関する驚きの新事実や、
最新のスリーピングデータ満載の1冊、
ぜひぜひお読みいただければ嬉しいです!
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