徒然なるまま感想文２８『目は１分でよくなる！』
こんにちは、SIRISIRIです。
『毎日定時』配本されてから最初の週末が終わりました。
で、結果はといいますと・・・・・・
予想以上にいい結果が出てくれました！！
初速は最初の１週間が勝負！だと思いますので、
まずは配本日１週間後の今週金曜日まで頑張りたいと思いますので
よろしくお願いいたします！！
さて、今日も読みたてほやほやの書籍を紹介したいと思います。
今回取り上げるのは、このブログでは初久しぶりとなる
「健康書」を取り上げます。
『目は１分でよくなる！』
（今野清志さん、自由国民社さん）
「目」に関する本では、きっとこの本が一番売れたのではないでしょうか。
本屋さんにいま並んでいるものには
「２０万部突破！！」と書かれているものもあります。
人間の五感のうち、
「視覚」を良くしたい！という願望はかなり強いのではないでしょうか？
耳よりも目、鼻よりも目……
「目が良くなるなら良くしたい！」
「方法論が簡単であれば簡単なほどいい！」……
このニーズをうまくつけているからこそ、売れたのではないでしょうか？
この本は、見た目の感じ通り、
とにかく説明もメソッドも簡単で、超わかりやすいです！
目が悪くなる原因は
簡単に言えば「酸素不足」だそうで、
これは万病のもと。
つまり「目が回復」すれば、
他の不調もどんどん整いだすのです！
著者の今野先生は、眼科の先生というわけではないのですが、
「中医学」の知識をもとに「今野式」メソッドを開発され、
これまでに「信じられないくらい簡単な方法」で、
たくさんの人の視力を回復させてきました。
例）１メソッドで、
０．１５→０．３
０．０５→０．２
０．５→１．０
など２倍以上に視力が回復した人がたくさんいるのです！
そんな「今野式」の視力回復法は７つに大別されています。
①タッピング
②シェイク
③さすり
④指圧
⑤呼吸
⑥確認
⑦瞑想
以上、７つを実践することで
目が１分でどんどんよくなるのです！
とくに⑥の確認法は衝撃でした！
これは、「脳」に「見えている」こと、
そして「見えていたこと」を再確認させるというもの。
視覚というのは「目」だけをつかっているのではなく、
「脳」でもモノを見ているとのことです。
だから、視力が悪化しても、
前に見えていたものを何とか見ようとすることで、
「前見えていたんだから頑張ってピントを合わせよう」
と前の景色を脳が思い出そうと目の筋肉を鍛えだすのです。
この「脳が思い出そうとする力」を利用したメソッドとして、
・カレンダーや数字など目標物を決める
・裸眼でそれを確認する（ちょっとぼやけるな～くらいの位置に立って）
・毎日１～５cmずつくらい後ろに下がっていく
という超簡単な方法が紹介されています。
視力がよくなって欲しくない人なんていないですよね～。
それくらい「視力を良くしたい」というのは、
なかなか表面化しないけれども普遍的な願望なようです。
ビジネスマン、６０代～、主婦、学生……
この本の対象読者層はかなり広いといえ、
通常の健康書以上の方をターゲットにできる、というのも
本書の強みだと思います！
（通常の健康書は、
６０代以降～、もしくは４０代～５０代向けがメインです）
視力でお悩みの方、目を良くしたいと思っている人は、
超簡単ですぐ読めますので、ぜひ手に取ってみてください！
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